रोगाइन: विवरण, प्रकार और नियम

Rogaining टीम की खेल गतिविधि के लिए एक शानदार अवसर है, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जिनके पास पेशेवर प्रशिक्षण और उत्कृष्ट शारीरिक डेटा नहीं है। खेल का मुख्य सार पहले से विकसित रणनीति के अनुसार, किसी न किसी इलाके में जाना है।

रोगैनिंग एक ऐसा खेल है, जिसका अर्थ वास्तव में उबड़-खाबड़ इलाके पर उन्मुख होना है। एक टीम के रूप में काम करते हुए, प्रतिभागी चेकपॉइंट्स की एक श्रृंखला का दौरा करते हैं, जितना संभव हो उतना कम समय के भीतर रखने की कोशिश करते हैं। तैयारी के चरण में, प्रतिभागी मार्ग के साथ आगे बढ़ने की रणनीति और संयुक्त कार्यों की रणनीति के बारे में सोचते हैं। प्रत्येक अंक प्रतिभागियों को अंक अर्जित करने का अवसर देता है। वैसे, आप उन्हें किसी भी क्रम में देख सकते हैं, जो कि मानचित्र का अध्ययन करते समय प्रारंभिक चरण में भी निर्धारित किया जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि लूटने के लिए अभी भी थोड़ी शारीरिक तैयारी की आवश्यकता है, कोई भी भाग ले सकता है। यह केवल नियमों का अध्ययन करने, तैयारी के बारे में लेख पढ़ने और यह भी समझने के लिए पर्याप्त होगा कि रणनीति कैसे बनाई जा रही है। रोगाइन पर पहुंचने वाली टीम, सबसे पहले, पंजीकरण के माध्यम से जाती है और स्टार्टर किट प्राप्त करती है। इसके अलावा, एक नियम के रूप में, वह एक नक्शा प्राप्त करती है, यदि आवश्यक हो, तो दस्तावेज़ को सील कर देती है और अपना मार्ग बनाना शुरू कर देती है।

1976 में ऑस्ट्रेलिया में रोगाइनिंग दिखाई दी, इसलिए इसे अपेक्षाकृत युवा अनुशासन माना जाता है। तीन संस्थापकों के नाम के पहले अक्षरों के संयोजन के कारण खेल को इसका नाम मिला - सामान्य लोग जिनका शौक लंबी पैदल यात्रा था।

खेल ने तेजी से लोकप्रियता हासिल की और वित्तीय सहायता प्राप्त की, और 4 वर्षों के बाद रोगाइन एसोसिएशन में एक हजार से अधिक सदस्य शामिल हुए। 1989 में, इंटरनेशनल रोगिंग फेडरेशन की स्थापना की गई थी। 2012 में, आधिकारिक रोगिंग फेडरेशन ने रूस में काम करना शुरू कर दिया, हालांकि रूसी इस खेल से 1997 में परिचित हो गए, पर्म के निवासी के लिए धन्यवाद।

रोगाइनिंग एक युवा अनुशासन है जो विकसित हो रहा है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस खेल की नई किस्में उभर रही हैं। वर्तमान में इसे भेद करना स्वीकार किया जाता है रोगाइन के दो वर्गीकरण।

• प्रथम दूरी की निरंतरता की अवधि के अनुसार, एक विभाजन का तात्पर्य है। चार मुख्य प्रकार हैं: पहला मार्ग है, जिसके पारित होने में 3 से 5 घंटे लगते हैं, और इसलिए वे छोटे होते हैं।
• दूसरा दृश्य 6 से 11 घंटे तक की दूरी को जोड़ती है - यह एक औसत आंकड़ा है। लंबी दूरी के लिए प्रतिभागियों को 12 से 23 घंटे के खाली समय की आवश्यकता होती है। अंत में, क्लासिक दूरी के पारित होने में ठीक एक दिन लगेगा।

दूसरा वर्गीकरण परिवहन के विभिन्न साधनों पर आधारित है। प्रतिभागी बाइक की सवारी कर सकते हैं, क्रॉस-कंट्री स्की कर सकते हैं या क्लासिक रनिंग के साथ आगे बढ़ सकते हैं। कई तरीकों को संयोजित करने या नए लोगों को पेश करने की मनाही नहीं है।

चूंकि रोगाइनिंग प्रतियोगिताएं प्राकृतिक वातावरण में बाहर होती हैं, और इसलिए बदलते मौसम, खेल उपकरण और उपकरण अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। यह महत्वपूर्ण है कि कपड़े प्रतिभागियों को वर्षा से बचाते हैं, गर्म रखते हैं या इसके विपरीत, तापमान के आधार पर ठंडा रखते हैं, और आंदोलन को आरामदायक बनाते हैं। इसे उड़ाया नहीं जाना चाहिए, लेकिन पसीने के वाष्पीकरण को भी परेशान नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि कपड़े शरीर और कीड़ों, पेड़ की शाखाओं और कंटीली झाड़ियों के बीच एक विश्वसनीय अवरोध पैदा करते हैं। एक नियम के रूप में, आधुनिक खेल उपकरण उपरोक्त सभी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।

एथलीटों को लाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है मौसम बदलने पर अतिरिक्त कपड़े। उदाहरण के लिए, शुरुआती वसंत में अचानक बर्फ पड़ सकती है, जो हवा के साथ मिलकर ध्यान देने योग्य असुविधा पैदा करेगी। जूते के रूप में, किसी न किसी इलाके के लिए डिज़ाइन किए गए स्नीकर्स चुनना बेहतर होता है। यह वे हैं जो सभी संभावित आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, वेंटिलेशन, शक्ति, सुरक्षा और अन्य महत्वपूर्ण शर्तें प्रदान करते हैं। स्पोर्ट्स सॉक्स लेना भी बेहतर है। विशेषज्ञ, वैसे, सलाह देते हैं शीर्ष और विशेष स्पोर्ट्स गैटर लगाएं जो कंकड़ और अन्य मलबे को स्नीकर्स में जाने से रोकते हैं।

क्लासिक दूरी की बात करें तो इष्टतम बैकपैक में 10 से 12 लीटर की मात्रा होती है। छोटी प्रतियोगिताओं के लिए, आप छोटे बैकपैक या फैनी पैक के साथ जा सकते हैं। पीने के पानी को स्ट्रॉ के साथ विशेष स्पोर्ट्स बोतलों में डालने की सलाह दी जाती है। कंटेनर की मात्रा 1 से 2 लीटर तक भिन्न होती है।उपकरण से, प्रतिभागियों को एक शक्तिशाली जलरोधक टॉर्च, आदर्श रूप से एक हेडलैंप, एक स्पोर्ट्स मैग्नेटिक कंपास, एक कलाई घड़ी, एक सीटी और एक प्राथमिक चिकित्सा किट की आवश्यकता होगी।

रोगेनिंग प्रतियोगिताओं के लिए बुनियादी नियम इंटरनेशनल फेडरेशन द्वारा विकसित किए गए हैं, इसलिए वे किसी भी आधिकारिक अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिता का आधार बनते हैं। रूस में, रूसी प्रतियोगिता नियम विकसित किए गए हैं। सामान्य तौर पर, उन्हें दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है - भागीदारी की शर्तें, जिनका प्रतिभागियों को पालन करना चाहिए, साथ ही स्कोरिंग अंक का सिद्धांत। प्रत्येक चौकी का मूल्य 3-9 अंक है।

अंकों की कुल संख्या इस बात पर निर्भर करती है कि किसी विशेष बिंदु तक का रास्ता कितना लंबा और कठिन निकला। एक टीम के अंक गंवाने के कई कारण भी होते हैं। उदाहरण के लिए, इनमें आंदोलन का एक अनधिकृत तरीका, टीमों के बीच सहयोग, अगर हम चोट के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, तो अभिविन्यास के अनियमित साधन, डोपिंग और अन्य शामिल हैं।

टीमें सभी पुरुष, सभी महिला या मिश्रित हो सकती हैं। प्रतिभागियों की संख्या 2 से 5 लोगों तक भिन्न होती है। प्रतिभागियों की उम्र के अनुसार, सभी टीमों को भी 5 मुख्य समूहों में बांटा गया है: "युवा", "दिग्गज", "सुपर-दिग्गज", "अति-दिग्गज" या "खुला समूह". यदि प्रतिभागियों की आयु विनियमित नहीं है तो टीम "खुले समूह" से संबंधित है। युवा समूह के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए टीम के सदस्यों की आयु 23 वर्ष से कम होनी चाहिए।

40 वर्ष या उससे अधिक आयु के सभी प्रतिभागी "दिग्गजों" की श्रेणी में आते हैं। "सुपर वेटरन्स" 55 वर्ष और उससे अधिक उम्र के प्रतिभागियों को एकजुट करता है, और "अल्ट्रा-वयोवृद्ध" - 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के।"दिग्गजों" और "अति-दिग्गजों" दोनों को भी "दिग्गजों" समूह में शामिल किया गया है।

सामान्य तौर पर, प्रतिभागियों के लिए अधिकांश नियम उपस्थित सभी लोगों की सुरक्षा और शिष्टाचार के साथ-साथ प्रतियोगिता की निष्पक्षता से संबंधित होते हैं। उदाहरण के लिए, एक टीम में ऐसे लोग शामिल नहीं हो सकते हैं जो वर्तमान में किसी भी तरह से रोगाइन प्रतियोगिताओं के आयोजन में शामिल हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि टीम के सदस्य निजी संपत्ति और भूमि के प्रति सम्मान प्रदर्शित करें - बोए गए खेतों को पार नहीं किया, घरों और झुंडों से दूर रखा, कूड़ा नहीं डाला और आग नहीं जलाई।

टीम के सदस्यों को आपस में आवाज समन्वय के भीतर होना चाहिए और एक सीटी होनी चाहिए। चेकपॉइंट पर जाने के लिए अंक तब दिए जाते हैं जब सभी प्रतिभागी कम से कम 20 मीटर की दूरी पर पहुंचते हैं। नियंत्रण कार्ड को एक कंपोस्टर के साथ छिद्रित किया जाता है, जिसके बाद तथाकथित इरादा पत्रक भर दिया जाता है।

चौकी से 100 मीटर से कम की दूरी पर आराम करना प्रतिबंधित है। प्रशासनिक क्षेत्र का दौरा करते समय, नियंत्रण कार्ड न्यायाधीशों को सौंप दिया जाता है। किसी भी नियम को तोड़ने का दंड या तो अंकों की हानि या अयोग्यता है।

तैयारी का चरण वास्तव में प्रतियोगिता शुरू होने से कुछ महीने पहले शुरू होता है। प्रतिभागी के पास आवश्यक शारीरिक रूप प्राप्त करने के लिए समय होना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो चोटों को ठीक करना चाहिए। वास्तविक शुरुआत से एक या दो दिन पहले कहीं न कहीं, गहन शारीरिक प्रशिक्षण को सीमित करना बेहतर होता है।प्रतियोगिता स्थल पर जाने से पहले, आपको उपकरण की जांच करनी चाहिए, क्षेत्र के नक्शे का अध्ययन करना चाहिए, मौसम की जांच करनी चाहिए और आयोजकों द्वारा प्रदान की गई सभी जानकारी को पढ़ना चाहिए। वैसे, उपकरण में एक बैकपैक शामिल होता है जिसमें बैटरी, पानी, भोजन और मौसम बदलने के लिए कपड़े के साथ एक टॉर्च रखी जाती है।

सही समाधान होगा मानचित्र देखें और क्षेत्र की विशेषताओं के बारे में पूछताछ करें। उदाहरण के लिए, वहां राहत के बारे में जानना अच्छा होगा, ऊंचाई परिवर्तन कितने मजबूत हैं, किस अनुपात में जंगली और खुले हिस्से मौजूद हैं, और क्या क्षेत्र में जल निकाय हैं। यह सारी जानकारी, सिद्धांत रूप में, अंतरिक्ष से छवियों और विभिन्न स्वरूपों के मानचित्रों के संदर्भ में प्राप्त की जा सकती है।

आयोजक आमतौर पर साइट पर बहुत सारी महत्वपूर्ण जानकारी पोस्ट करते हैं: गंतव्य तक कैसे पहुंचे, कहां ठहरें, प्रतियोगिता शुरू होने से पहले क्षेत्र के बारे में कौन सी जानकारी जानना महत्वपूर्ण है, और क्या किसी प्रकार का प्रारंभ प्रोटोकॉल है।

कोर्स की योजना शुरू पूरे मार्ग की अधिकतम संभव लंबाई के निर्धारण के साथ। मानचित्र के साथ काम करते समय, आपको तुरंत आंदोलन के लिए कई विकल्पों पर विचार करना चाहिए, साथ ही यह तय करना चाहिए कि कौन सी चौकियों को लिया जाना चाहिए और किसे स्थगित किया जा सकता है। मार्ग न केवल टीम की क्षमताओं और क्षमताओं के आधार पर निर्धारित किया जाता है, बल्कि अंक देने की शर्तों के आधार पर भी निर्धारित किया जाता है। दूसरे शब्दों में, आपको सबसे छोटे मार्ग के लिए प्रयास करना चाहिए, लेकिन अधिक से अधिक अंक देना चाहिए।

रोगाइन पर अधिक जानकारी के लिए निम्न वीडियो देखें।